運動不足解消にウォーキング

神奈川県相模原市当麻探検報告

昼休みにウォーキングをしてみる。

会社の前が公園でランニングコースがあるので運動不足の解消に歩いてみました。

とりあえず1周。時間にして５分弱。

毎日２周を目標に歩いて見ます。

無理やりにでも歩かないと本当に運動不足になります。

運動不足で食べる量が同じなので太る一方。

太った父親は娘にとってかっこ悪いですからね。

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